Селен – это микроэлемент, который имеет важное значение для здоровья человека. Он является неотъемлемой частью некоторых ферментов, которые играют роль антиоксидантов в организме. У этого элемента есть способность защищать клетки от свободных радикалов и укреплять иммунную систему.
Интересно, что селен был открыт в 1817 году и получил свое название по имени луны – Селена. Этот элемент обладает уникальными свойствами и участвует во многих биохимических реакциях организма. Он необходим для нормального функционирования щитовидной железы, поддержания здоровья кожи и волос. Кроме того, селен оказывает влияние на настроение и помогает предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Функции селена в организме
Главная функция селена в организме связана с работой щитовидной железы. Он не только активирует ее функцию, но и регулирует обмен веществ, поддерживая энергетический баланс. Когда уровень селена достаточен, щитовидка функционирует оптимально, что способствует поддержанию физической и психической активности. Но не только в щитовидной железе селен проявляет свои полезные свойства, он оказывает влияние на всю организацию и взаимодействие различных систем.
Участие в работе щитовидной железы
При недостатке селена в организме может развиться заболевание щитовидной железы – селеноз. Это связано с тем, что селен участвует в работе ферментов, необходимых для образования гормонов щитовидной железы. Также, селен помогает защитить щитовидную железу от повреждений, связанных с окислительным стрессом. Он является частью антиоксидантной системы организма, предотвращая разрушение клеток и тканей и способствуя их здоровому функционированию.
Антиоксидантная активность
Селен имеет важную роль в организме, так как проявляет себя как мощный антиоксидант. Антиоксиданты позволяют нам поддерживать здоровье и защищать клетки от вредного влияния свободных радикалов. Эти свободные радикалы формируются в нашем организме в результате обменных процессов, воздействия ультрафиолетовых лучей и загрязнения окружающей среды.
Свободные радикалы являются основной причиной старения клеток и тканей, а также различных заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые и некоторые другие заболевания. Селен, в свою очередь, нейтрализует эти свободные радикалы и предотвращает их разрушительное воздействие на клетки.
Влияние на иммунную систему
Селен играет важную роль в поддержании и укреплении иммунной системы организма. Его присутствие в организме способствует активации различных факторов иммунного ответа, повышает защитные функции организма и снижает риск развития инфекций.
Селен помогает организму бороться с вирусами, бактериями и другими патогенными микроорганизмами. Он стимулирует производство антител, которые являются основными инструментами борьбы иммунной системы с инфекциями. Также селен обеспечивает нормальное функционирование иммунных клеток, включая нейтрофилы, лимфоциты и макрофаги, которые играют важную роль в защите организма.
Роль в процессе репродукции
Для женщин селен играет важную роль в поддержании здоровья яичников и регулировании гормонального фона. Недостаток селена может негативно сказаться на женской фертильности, делая процесс зачатия труднее. Уровень селена в организме женщины также влияет на правильное развитие плода и здоровье малыша. Он необходим для поддержания беременности и нормального курса родов.
