Женская физиология всегда оставалась загадкой для самых умных ученых. Но есть одна вещь, которую каждая девушка хотела бы знать заранее — когда начнутся ее месячные. Узнать об этом заблаговременно можно, обратив внимание на ряд сигналов, которые дает организм. Эти сигналы необычны и даже немного мистические, но на самом деле они являются результатом функционирования нашего организма.
Первый и самый надежный признак — появление так называемой «прежний друзей» — зудящего жгучего желания съесть что-то невероятно сладкое и калорийное. Это обычно происходит на несколько дней до менструации, когда наш организм начинает сокращаться и требовать дополнительного питания. И хотя регулярный ужасный аппетит может мешать поддерживать хорошую фигуру, но помните, что вам нужно удовлетворять свои потребности, а не обрекать себя на голодание.
Признаки приближающихся месячных
Первым и наиболее частым признаком приближающихся месячных является изменение настроения. Многие женщины замечают, что они становятся чувствительными, раздражительными или депрессивными за несколько дней до начала цикла. Возможно, это связано с изменениями гормонального фона, которые происходят в организме перед месячными. Эти эмоциональные колебания могут влиять на взаимоотношения с окружающими, поэтому важно быть внимательными и заботливыми как к себе, так и к другим.
Как распознать первые симптомы
Одним из первых физических признаков наступления месячных является непреодолимая жажда. Организм начинает запрашивать больше воды, и вам кажется, что вы пьете как космонавт. Не пренебрегайте этим симптомом и поддерживайте свой организм увлажненным, чтобы избежать проблем с напряженностью и дискомфортом во время менструации.
Физические признаки менструации
Физические признаки, сопровождающие месячные, могут быть разными у каждой женщины. Однако, некоторые из них встречаются довольно часто и могут быть полезными для определения ближайшего начала цикла.
Один из самых распространенных физических признаков менструации — это болезненность или дискомфорт в нижней части живота. Многие женщины ощущают тяжесть, нежность или даже острую боль за несколько дней до начала месячных. Это обусловлено сокращением матки во время цикла, что может вызывать дискомфорт и болевые ощущения.
- Многие женщины также сталкиваются с изменениями в мочеиспускании перед месячными. Некоторые могут заметить, что частота мочеиспускания увеличивается, а в некоторых случаях — появляется небольшая боль или жжение при мочеиспускании. Это связано с изменениями в уровне гормонов и давлении внутри организма.
- Еще одним физическим признаком месячных может быть набухание груди. Многие женщины замечают, что их грудь становится чувствительной и болезненной перед началом цикла. У некоторых может наблюдаться увеличение размера груди или даже появление опухолей. Это связано с изменениями в гормональном балансе и подготовкой организма к возможному зачатию.
Изменения в поведении перед месячными
Во время пребывания в так называемом пременструальном синдроме многие женщины испытывают раздражительность, нервозность, апатию и усталость. Они могут стать более чувствительными и часто испытывать грусть, а иногда даже плач. Эти эмоциональные изменения могут сказываться на их отношениях с окружающими людьми, а также на работе или в школе. Кроме того, желание общаться и использовать свободное время может снижаться.
Знаки, которые указывают на скорое начало цикла
Первый признак — изменение настроения. Многие женщины перед наступлением месячных становятся эмоционально неустойчивыми: они могут одной минуты радоваться, а в следующую — плакать без видимой причины. Это происходит из-за гормональных изменений в организме, которые влияют на наш эмоциональный фон. Так же на днях, когда цикл только готовится к наступлению, многие женщины замечают у себя грустное настроение или повышенную раздражительность.
