Какой же мучительный момент – желудок громко ворчит, а руки начинают дрожать! Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с такой ситуацией. Не та ли это реакция организма на голод? Что происходит с нашими руками и почему они начинают трястись, когда мы не сыты, как следует?
Несколько веков тому назад, наши предки проклинали трясущиеся руки, ведь это могло привести к неудаче при охоте или сборе пищи. Сейчас эту реакцию мы скорее встречаем в форме юмора или неловких ситуаций в повседневной жизни. Но почему так происходит и какие процессы происходят в организме?
Стресс и нервозность
Когда мы находимся в стрессовом состоянии, наше тело выделяет больше гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны влияют на работу нервной системы, делая ее более возбудимой и чувствительной. В результате, мы можем заметить, что наши руки начинают трястись.
- Стресс и нервозность могут быть причиной трясения рук;
- Нервная система работает в повышенном режиме, что влияет на мышцы;
- Выделение гормонов стресса приводит к трясению рук и ног.
Нарушение работы нервной системы
Тряска рук при голоде может быть одним из признаков дисфункции нервной системы. В таких случаях это обычно связано с нерегулярным питанием или нарушением обмена веществ. Нервная система нуждается в постоянном питании и энергии для правильной работы, и если уровень сахара в крови снижается, она может начать сбоить. Поэтому, чтобы избежать дрожи рук и других неприятных симптомов, важно следить за регулярным и сбалансированным питанием.
Снижение уровня сахара в крови
Наш организм нуждается в постоянном пополнении энергии, которую мы получаем из пищи. Когда мы не едим более пяти часов, уровень сахара в крови начинает падать. Это вызывает активацию нервной системы и выделение гормонов, которые помогают поддерживать уровень сахара на нормальном уровне. Однако, если мы не съедим, наш организм начинает использовать запасы сахара из печени, и уровень сахара в крови продолжает снижаться. Именно из-за этого уровень сахара может стать слишком низким, вызвав трясение рук.
